今日のクイズ１の解説

今日のクイズ１の解説

問題：泣きたい時でも涙を流さない方が体に良い？

答え：ＮＯ

出すともったいない気がしますか？でも尿や便と一緒で出るものは
出した方がいいです。（全然、物がちがう？）

涙にはストレス物質が含まれています。だから涙をどんどん出せばスト
レスが減る、という事です。つまり「人が泣く」という事は体をストレスか
ら守る防御反応です。我慢しちゃいけません。

昔から「泣いたカラスがもう笑った」なんて言いうけど、泣いてストレス
発散するから笑えるんじゃないのかな？
もう一つ。泣くには結構エネルギーを使います。だから、泣いた後は
食欲が出ることがあります。ここで我慢すればダイエットにもなる、、、
はず！でも、泣いてダイエットなんて、何回泣けばいいんだろう？
ちょっと抵抗あるよね（笑）。