３ 口の中を清潔にする方法
（１）自分でみがける場合
（準備するもの）
水、歯みがき、歯ブラシ、うがい水を捨てる容器（あきかん）、吸いのみ、ストロー、コップ、タオル、リップクリーム、ビニールのふろしき等。
（起きられるとき）
@布団の上で上半身を起こす。
A歯ブラシを使ってみがく。歯ブラシが使用できない場合、水歯みがきを用いる。
B毎食後、行うことがのぞましい。
（電動歯ブラシの使用）
手が不自由なときは電動歯ブラシの使用が効果的である。
（寝たままのとき）
@体を横向きにさせ、肩の下にまくらなどを入れて楽な姿勢にする。
詳しくは 目で見る口腔ケア をご覧下さい。